Новости сайта
-
Мы составили для вас подробное описание работы сайта, находящееся на странице FAQ. Читайте и используйте для вашего удобства. При необходимости раздел обязательно будет пополняться.
Loading ...
Жидкие калории самые опасные
Содержащие сахар напитки гораздо сильнее способствуют лишнему весу, чем еда. К такому выводу пришли сотрудники университета Джонса Хопкинса, которые в начале апреля рассказали о результатах своего исследования.
Оказалось, что наш организм не способен отслеживать калории, поступившие с жидкостью. Например, если вы плотно пообедали, на ужин скорее всего съедите что-то легкое. С напитками такого не происходит. Выпив поллитра сладкой газировки, мы все равно будем хотеть есть. Наши тела не отслеживают потребление “жидких” калорий, и происходит образование лишнего веса.
Основным врагом врачи назвали напитки, содержащие сахар или кукурузный сироп, который часто используется в США в качестве подсластителя. Исключение из рациона таких напитков помогло наиболее интенсивно сбросить вес участникам исследования.
Также читайте:
Комментариев: 1
Подписки
[...] ложек сахара, 150 ккал и никаких питательных веществ. Я уже писала про вред “жидких калорий”. Есть несколько [...]