мая 27, 2009

Начнем с того, что мы все не без греха – я сама больше полугода пила L-карнитин перед тренировками. Когда решила похудеть, то внимательно прочитала избранное сообщества ru_healthlife. Этот препарат там активно проповедовался как способ ускорить сжигание жировой ткани во время тренировок.

В частности, про него писала пользователь tigriska - биохимик по образованию. Именно последний факт убедил меня в том, что попробовать стоит.

Я регулярно занималась спортом и радостно худела. Не так давно я решила выяснить, что же пишут про L-карнитин в современном учебнике по физиологии фитнеса и очень удивилась написанному. Черным по белому там было сказано, что эффективность влияния препарата на метаболизм во время тренировок не доказана.

(c) Mike Baird

Если нет возможности худеть вместе с тренером-фотомоделью, а на ставку нет денег, то можно позвать за компанию подружку. На сайте FatBet можно сделать профайл на несколько человек и следить за успехами и неудачами друг друга. Здоровая конкуренция всегда подстегивает.

В отличие от виджета Google 15, сервис позволяет отслеживать изменения в весе в течение продолжительного периода времени. Если вы уже начали худеть и записывали показатели в блокнот или файл в Excel, сайт позволяет внести ретроспективные данные за последние три недели.