(c) Егор Грибанов
Я на днях писала о том, что возрастного набора веса не так уж сложно избежать. Однако дополнительные годы пугают женщин не меньше дополнительных килограммов, поэтому полезно будет подготовиться к неизбежному и встретить его во всеоружии.
Выглядеть и чувствовать себя если не молодо, то очень хорошо, можно довольно долго. Какую роль в поддержании здоровья и активности играет правильное питание? Есть несколько ответов.
(с) D'Arcy Norman
Никого не надо убеждать в том, что витамины - это хорошо. Организм их сам не синтезирует, а без них волосы не растут, ногти ломаются, а кожа сохнет. Тем не менее, даже у витаминов есть свои недостатки. Последнее время про это пишут все чаще.
Например, в 2007 году в научном журнале Американской медицинской ассоциации был опубликован обзор огромного количества исследований. Были изучены данные более 232 000 человек. Выяснилось, что прием антиоксидантных комплексов с витаминами А и Е не только не спасал от болезней сердца и рака, но и слегка повышал смертность.
Loading ...